フラワーエッセンスは「飲む」使い方が基本ですが、他にもお風呂に入れたり、スキンケアに加えたりと、様々な活用方法があります。
また、いくつかのフラワーエッセンスを一度に飲む場合は、トリートメントボトルを作ると便利です。
さらに、アロマオイルとの併用や、空間の浄化など、楽しいフラワーエッセンスの使い方をご案内します。
フラワーエッセンスの使い方
フラワーエッセンスはボトルから直接、口に垂らして飲む方法が一番ポピュラーで基本でもありますが、他にもお好きな飲み物に入れる、トリートメントボトルを作って数種類を一度に飲む方法などがあります。
フラワーエッセンスを飲む場合、ブランドやシリーズによって、飲む量や回数が違ってきます。ご自身が選んだフラワーエッセンスのブランドの飲み方を確認しましょう。ただし、あくまで目安なので、回数などはご自身の直感で決めて構いません。
口に垂らして直接飲む
フラワーエッセンスを直接、口に3 ～ 4 滴落とし、数秒間そこにとどめるようにして摂ります。一般的には1 回に3 ～ 4 滴を1 日3 ～ 4 回、約3 ～ 4 週間摂ります。緊急時は、1 回の量を増やすのではなく、摂る回数を増やしましょう。
好きな飲みものに入れる
フラワーエッセンスを飲み物に入れて飲む場合のポイントをご紹介します。
水やお好きなお飲み物に数滴垂らして飲みます。適量、回数の目安は、直接口に落とす場合と同じです。炭酸水はあまりおすすめしません。
フラワーエッセンスは、ハーブティー、お茶、コーヒー、紅茶など温かいお飲み物にも入れることができます。
ただし、エッセンスを入れて沸騰させてしまうとエネルギーが消えると言われていますのでご注意下さい。
また炭酸水は、波動が壊れてしまい上手く伝わらないと言われていますので、炭酸飲料やお酒ですとビールやサワーなどはやめておきましょう。
トリートメントボトルを作る
フラワーエッセンスを1度に数種類をセレクトした場合、１本１本を口に垂らして飲むのは大変です。そんなときは、トリートメントボトルを作りましょう。
まず、トリートメントボトルにミネラルウォーターを瓶の肩口まで入れます。そしてブレンドしたいエッセンスを数滴ずつ入れます。（ブランドによって違います）
作成したトリートメントボトルを一日数回飲みます。トリートメントボトルは、冷蔵庫に保存して、できるだけ早めに使い切るようにしましょう。また、トリートメントボトルを作る際には、必ず蓋を外し、ボトル部分の煮沸消毒をしましょう。
バッチフラワーレメディのトリートメントボトルの使い方は、フラワーレメディ公式店You Tubeにて動画でもご覧いただけます。
飲むだけではないフラワーエッセンスの使い方
「飲む」だけでないフラワーエッセンスの活用方法をご紹介しましょう。
フラワーエッセンスは、お風呂の浴槽に入れたり、マッサージオイルに混ぜる、手首などに直接つける、スキンケアに取り入れる、空間や身体にかけるなど、さまざまな活用方法があります。
まずは、身体に直接つけるフラワーエッセンスの使用法です。
身体に直接つける
チャクラを意識して、そのエッセンスの意図と同じチャクラの部位につけます。
また、緊急のときや飲むのが難しい赤ちゃんには、フラワーエッセンスを手首に塗ります。手首は脈があり、繊細にエネルギーを感じ取ることができる場所です。他にも、耳の後ろ、こめかみがおすすめです。
お風呂に垂らす
お風呂では、浴槽にフラワーエッセンスを数滴垂らします。アロマオイルや天然塩も入れてアロマバスを楽しめます。
お湯を通して、花のエネルギーやエナジーを感じることができると思います。フットバスにもおすすめです。毎日のストレスをケアするフラワーエッセンスは、お風呂に最適です。
マッサージオイルに垂らす
お風呂上がりには、マッサージオイルにフラワーエッセンスを加えてマッサージしましょう。
10mlのマッサージオイルにフラワーエッセンス3～4滴を加えましょう。PMSや更年期におけるホットフラッシュなどの女性特有の問題や月経前のケアや、肩こりや足の裏のマッサージにもおすすめです。
スキンケアに垂らす
さらにぜひスキンケアにもフラワーエッセンスを活用して頂きたいと思います。
普段お使いの化粧水やクリームなどに混ぜます。例えば、若々しさを保つためのフラワーエッセンスを美容液などに垂らしてお肌につけて毎日ケアするといいですね。
フラワーエッセンスとアロマの相乗効果
フラワーエッセンスはアロマととても相性が良く、併用すると香りも一緒に楽しめます。「飲む」だけでなく、あなたの生活シーンに合わせてフラワーエッセンスをご活用下さい。
浄化のためのフラワーエッセンスの使い方
部屋などの空間の浄化や、頭上から全身にかけてオーラに向かってご自身にスプレーする、スプレーボトルも作ってみませんか？
アルコール（エタノール）5mlにお好きなアロマオイルを垂らし、精製水10mlを加えます。最後にフラワーエッセンスを数滴加えます。使うたびによく振ってスプレーしましょう。
人の集まる空間の調和を保つためにスプレーすると場が和やかになります。他にも、電車や外出先で人混みに疲れてしまったとき、頭上から全身に向かってスプレーしましょう。頭頂部から全身にエッセンスのエネルギーが行き渡るので、とてもダイレクトにフラワーエッセンスのパワーを感じることができると思います。
また、最近ついていないなと思ったら玄関やお部屋全体を浄化するようにスプレーしたり、夫婦喧嘩や兄弟喧嘩の場の空気を一新させるなど、生活シーンに合わせて活用して下さい。
赤ちゃんと一緒に過ごすお部屋にスプレーすると、ゆったりとした子育ての時間が過ごせるようになります。
さまざまな活用方法をご紹介しましたが、フラワーエッセンスの使用量はブランドによって異なりますので、各ブランドの使い方をご覧になって下さい。
フラワーエッセンスとは
フラワーエッセンスは、アロマテラピーや薬と異なり、花などの植物が持つ強いエネルギーを「エッセンス」というかたちで取り込む自然療法です。
花の持つエネルギーが感情に働きかけ、心のバランスを取り戻すことによって、心身を健康に導いてくれます。エッセンス自体には香りはなく、副作用や依存性などもありません。小さなお子さんや動物にも安心してお使いいただけます。
※ フラワーエッセンスは医薬品のように身体的な病気や病状に直接作用するものではありません。
フラワーエッセンスがはじめての方は下記をご覧ください。
