みなさん こんにちは
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザの花山 さくらです。
最近、私の周りでは、くしゃみをする人や、目のかゆみを訴える人が増えています。
みなさんも、こんな症状になってはいませんでしょうか？
実は、秋の花粉症が原因となっているんですよ。
秋の花粉症の原因とは？
花粉症といえば、春先、お花見の季節に症状を訴える人が多いですよね。
春の花粉症は、スギやヒノキなどが原因となっています。
実は、秋にも人がアレルギーを起こしやすいと言われる花粉が飛びます。
それが、ブタクサやヨモギ、さらにはカナムグラというような花粉です。
これらの花粉に対するアレルギーがあると、くしゃみや鼻水など、一見すると、風邪の初期と変わらない症状が出てしまいます。
毎日の生活に、こんな症状が現れると辛いですよね。
こんな時は、アロマの力で、スッキリ過ごしてしまいましょう。
秋の花粉症におすすめのユーカリ
花粉症対策に、一番のおすすめは、ユーカリのエッセンシャルオイルです。
ユーカリは感染症やアレルギーから起こる鼻づまりを抑える働きがあります。
鼻づまりが強い時にお勧めの方法
＜用意するもの＞
・面器
・お湯
・ユーカリのエッセンシャルオイル
＜手順＞
1. 洗面器に、500mlほどのお湯を張ります。
2. ユーカリのアロマオイルを2~3滴たらします。
3. その洗面器の上から出る湯気を利用して芳香浴を行います。
洗面器のすぐそばに顔を近づけると、やけどの恐れがあるため、洗面器から、10～15センチほどの距離に顔を置き、湯気を吸いこむようにします。
また、ユーカリ以外に、ジャーマンカモミールやラベンダーなどの、炎症を抑える働きのあるアロマも花粉症にはお勧めですよ。
辛い花粉症の季節、エッセンシャルオイルでスッキリと乗り切ってくださいね。
