こんにちはユウです。
先週は美肌についてお話しましたが、今回は「女の命」髪にスポットをあてました。
髪はケラチンというたんぱく質からできていて、十分な栄養が行き届いていなければ、パサつき始めます。
逆にオイリーなタイプやフケ症に悩んでいる人もいて様々なようです。
野菜・大豆・イワシ・などアミノ酸が多く含む食材、ニンジン・山芋・ゴボウなど最近の食卓にはのぼりましたか？
まずは、栄養バランスにも気を配り、誰もが振り向く美髪を目指していきましょう！
簡単な精油を使ったヘアケア
☆これは簡単すすぐだけ☆
洗髪後のリンスをした後、洗面器に精油を2～3滴落とし髪をすすいでみてください。
ほんのり匂うアロマが女子力をアップさせます。
☆ヘアパック☆
ホホバ油10mlに精油を2～3滴落としよく混ぜます。
頭皮と傷んだ髪の部分を重点になじませ、キャップまたはラップなどで保温します。
20分間置いた後すすいでください。
☆ヘアートニック☆
アルコールの高いウオッカ50mlにローズマリー、ラベンダー、ジュニパーなどの精油を5滴加えてシェイクします。
使用時にもよく振ってから使うようにしましょう。
ヘアケアにおすすめの精油
ティートゥリー→頭皮の状態を整える
ベルガモットは、甘くエキゾチックでフルーティな香りです。
ベルガモット→頭皮を清潔に保ちます
ティートリーは、スパイシーでフレッシュな香りです。ウィルス対策におすすめです。
レモンユーカリ→殺菌・消毒
レモン・ユーカリプタスは、すがすがしく、リフレッシュする香りです。
