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フラワーレメディ公式店専任フラワーエッセンスセラピストのTamamiです。
今回は、チャクラをテーマとしたフラワーエッセンスについて解説します。
そもそも「チャクラとは？」という疑問も多いと思いますので「チャクラ」について詳しくご案内しつつ、第１チャクラから第７チャクラまでに対応するおすすめのフラワーエッセンスも同時にご案内していきます。
もしかしたらあなたのその悩みや不調をチャクラへのアプローチで解決へ導けるかもしれません。ぜひ、チェックしてみてください。
チャクラとは？
チャクラとは、人間の身体に存在するとされるエネルギーの中心（エネルギーセンター）のことです。身体の中心線である背骨に沿って配置され、それぞれに特徴的な色やシンボル、そして作用を持つと言われています。
チャクラは、サンスクリット語で「車輪」や「回転」を意味します。主にインドの伝統的なアーユルヴェーダやヨガ、タントラ思想において重要な概念で、人体に7つの主要なチャクラが縦に並んで存在すると考えられています。
これらのチャクラは、尾てい骨の根元にある「第1チャクラ（ムーラダーラ）」から、頭頂にある「第7チャクラ（サハスラーラ）」まであり、それぞれ身体の部位や内分泌腺、精神的・感情的な側面と深く関係しています。たとえば、第4チャクラ（アナーハタ）は胸にあり、愛情や人間関係、共感と関係するとされます。
チャクラは生命エネルギー（プラーナ）の出入り口とされ、バランスが取れていると心身の健康や精神的な安定が保たれますが、滞ったり過剰に活性化すると、不調や感情の乱れにつながるとされます。瞑想や呼吸法、ヨガ、アロマ、フラワーエッセンス、色や音などを用いて、チャクラを活性化・調整することが可能です。
チャクラは単なる概念ではなく、自分自身の心と身体、精神状態に対する深い理解と調和を促す道しるべとして、多くの人々に活用されています。
今回はフラワーエッセンスでのチャクラを整える方法をメインにご説明します。
チャクラを整えよう！
「チャクラを整える」とは、身体や心に存在するとされるエネルギーの中心（チャクラ）がバランスよく機能するように調和させることを意味します。これは、心身のエネルギーの流れをスムーズにし、健康や感情の安定、精神的成長を促す目的で行われます。
チャクラを整えるとはどういう状態？
- エネルギーの流れがスムーズで滞りがない状態
- 各チャクラが過剰にも不足にも偏らず、中庸で働いている状態
- 身体・感情・思考・魂の各層が連動し、調和している状態
たとえば、第3チャクラ（太陽神経叢／マニプーラ）が整っていると、自信や意思の力が健全に発揮されますが、乱れていると劣等感や怒りが出やすくなるとされます。
チャクラの乱れとは？
チャクラの乱れは、心身の不調や感情のアンバランスとして現れることが多く、それぞれのチャクラに対応するテーマがあります。
チャクラが「開きすぎ（過剰）」または「閉じている（不足）」場合、それに対応する感情や身体の不調が出やすくなると考えられています。
例えば、
第1チャクラの不足 → 不安定さ、恐怖、不安
第4チャクラの過剰 → 愛情の押しつけ、共依存傾向
第6チャクラの滞り → 直感力の低下、混乱
のちほど、第1チャクラから第7チャクラまでの乱れの特徴と、その際に起こりやすい問題を詳しく解説します。
チャクラを整えるための方法
チャクラを整えるには、瞑想、ヨガ、フラワーエッセンス、アロマ、自然との触れ合い、呼吸法など、様々な方法があります。それぞれのチャクラに合った方法を取り入れることで、心身のバランスを整え、より良い状態へと導けます。
- 瞑想・呼吸法：意識を向け、深いリラックスを得る
- ヨガのポーズ：特定のチャクラに働きかけるアーサナ（ポーズ）
- 音・マントラ：チャクラに対応する周波数や音を用いる
- カラーセラピー：各チャクラの色（例：第1チャクラ＝赤）を意識して取り入れる
- フラワーエッセンスやアロマ：エネルギーの微細な調整に役立つ
- 自然とのふれあいや感情の解放：グラウンディングや心の浄化
整ったチャクラのメリット
- 精神の安定感や感情の安定
- 身体の健康とエネルギーの充実
- 人間関係の改善や直感力の向上
- 自己実現力や創造性の発揮
つまり「チャクラを整える」とは、心と体の「見えないエネルギーの流れ」を整え、より本来の自分らしく生きるための土台を作る行為なのです。
フラワーエッセンスでチャクラを整えよう
フラワーエッセンスは、植物の持つ繊細な波動エネルギーを使って、感情やエネルギーの乱れを整える自然療法です。チャクラと深く関係する感情や心理的テーマに働きかけることで、それぞれのチャクラのバランスを優しく調整する助けになります。
以下に、各チャクラに対応するフラワーエッセンスと整え方を詳しく紹介します。
第1チャクラ（ムーラダーラ）
場所：尾てい骨付近
テーマ：生存・安定・グラウンディング
第1チャクラが不足または閉じている場合
- 不安感が強い、将来への恐怖
- 地に足がついていない感覚、現実逃避
- 経済的な不安、住環境への執着
- 慢性的な疲労、冷え性、腰痛
第1チャクラ過剰に開いている場合
- 物質への執着、所有欲
- 攻撃性、防衛的な態度
- 固定観念に縛られる
第1チャクラへアプローチする
フラワーエッセンス
テーマ：安心感・グラウンディング・生存
恐れ・不安を克服する
強い恐怖やパニックに
ファーストチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
ムーラダーラ（ベース）チャクラエッセンス《ハートラディエンスエッセンス》30ml
第1チャクラブレンド《スピリットインネイチャーエッセンス》15ml
ダウントゥアース（チャクラ:ルート）《ヒマラヤン・フラワーエンハンサーズ》15ml
第1チャクラの整え方
土に触れる・裸足で歩く・赤色のアイテムを使い、エッセンスを日々取ることで安心感と安定感を育てる。
第2チャクラ（スヴァディシュターナ）
場所：下腹部（丹田）
テーマ：感情・性・創造性・親密さ
第2チャクラが不足または閉じている場合
- 喜びを感じにくい、感情を抑える
- セクシャリティへの罪悪感
- 創造力の欠如、無気力
第2チャクラが過剰に開いている場合
- 情緒不安定、依存傾向
- 性的奔放、境界の曖昧さ
- 快楽に溺れる
第2チャクラへアプローチする
フラワーエッセンス
テーマ：感情・性・創造性
自己嫌悪・潔癖
セカンドチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
スヴァディシュターナ（セイクラル)チャクラエッセンス《ハートラディエンスエッセンス》30ml
第2チャクラブレンド《スピリットインネイチャーエッセンス》15ml
ウェルビーイング （チャクラ:ハラ）《ヒマラヤン・フラワーエンハンサーズ》15ml
第2チャクラの整え方
水の音・オレンジ色のアイテム・創造的活動（絵・ダンスなど）とともに、内なる感情の流れを促す。
第3チャクラ（マニプーラ）
場所：みぞおち（太陽神経叢）
テーマ：意志・自己価値・自信・行動力
第3チャクラが不足または閉じている場合
- 自信がない、自己否定が強い
- 他人の意見に流されやすい
- 行動に移せない、無力感
第3チャクラが過剰に開いている場合
- コントロール欲、支配的態度
- 攻撃的、プライドが高い
- 他者を支配しようとする傾向
第3チャクラへアプローチする
フラワーエッセンス
テーマ：自信・意志・パワー
自信の欠如に
他人に流されやすい
サードチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
マニプーラ（太陽神経叢）チャクラエッセンス《ハートラディエンスエッセンス》30ml
第3チャクラブレンド《スピリットインネイチャーエッセンス》15ml
ストレングス（チャクラ:太陽神経叢）《ヒマラヤン・フラワーエンハンサーズ》15ml
第3チャクラの整え方
黄色のアイテムを身につける・太陽の光を浴びる・「私は私でいい」と自己肯定する習慣。
第4チャクラ（アナーハタ）
場所：胸の中心
テーマ：愛・共感・人間関係・自己受容
第4チャクラが不足または閉じている場合
- 愛を受け取れない、他人を信じられない
- 孤独感、自己嫌悪
- 心の壁、閉鎖的
第4チャクラが過剰に開いている場合
- 共依存、人の問題を背負いすぎる
- 無条件に他人を助けたくなる
- 自分を犠牲にして愛を求める
第4チャクラへアプローチする
フラワーエッセンス
テーマ：愛・共感・自己受容
嫉妬・怒りの解放
心の境界を守る
フォースチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
アナーハタ（ハート）チャクラエッセンス《ハートラディエンスエッセンス》30ml
第4チャクラブレンド《スピリットインネイチャーエッセンス》15ml
エクスタシー （チャクラ:ハート）《ヒマラヤン・フラワーエンハンサーズ》15ml
第4チャクラの整え方
ハートに手を当てて呼吸する・緑やピンクのものに触れる・思いやりの実践とともに使用。
第5チャクラ（ヴィシュッダ）
場所：喉のあたり
テーマ：表現・コミュニケーション・誠実さ
第5チャクラが不足または閉じている場合
- 自分の気持ちを言葉にできない
- 遠慮や沈黙、自信のない
- 話し方、のどの詰まり、声の出づらさ
第5チャクラが過剰に開いている場合
- おしゃべりが止まらない
- 批判的、攻撃的な話し方
- 話を誇張しやすい
第5チャクラへアプローチする
フラワーエッセンス
テーマ：自己表現・真実を語る
本音を隠してしまう人に
感情の爆発が怖い人に
フィフスチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
ヴィシュッダ（のど）チャクラエッセンス《ハートラディエンスエッセンス》30ml
第5チャクラブレンド《スピリットインネイチャーエッセンス》15ml
オーセンティシティ（チャクラ:のど）《ヒマラヤン・フラワーエンハンサーズ》15ml
第5チャクラの整え方
声を出すワーク（歌・詩朗読）・青色を取り入れる・真実を語る勇気を育てるサポートとして。
第6チャクラ（アージュニャー）
場所：眉間（第三の目）
テーマ：直感・洞察力・想像力・内なる知恵
第6チャクラが不足または閉じている場合
- 想像力や直感力が鈍る
- 現実しか信じられない、柔軟性の欠如
- 判断力が乏しい
第6チャクラが過剰に開いている場合
- 妄想、現実からの乖離
- 非現実的な思想に傾倒
- 頭にエネルギーが偏ることで不眠や頭痛
第6チャクラへアプローチする
フラワーエッセンス
テーマ：直感・洞察・内なる知恵
直感を信じられない
シックスチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
アジュナ（第3の目）チャクラエッセンス Ajna 《ハートラディエンスエッセンス》30ml
第6チャクラブレンド《スピリットインネイチャーエッセンス》15ml
クラリティ（チャクラ:第三の目）《ヒマラヤン・フラワーエンハンサーズ》15ml
第6チャクラの整え方
瞑想・夢日記・インディゴ色の活用・目を閉じて内なる声に耳を傾けながらエッセンスを使用。
第7チャクラ（サハスラーラ）
場所：頭頂部
テーマ：スピリチュアリティ・宇宙とのつながり・悟り
第7チャクラが不足または閉じている場合
- 人生の意味や目的が見えない
- 孤立感、虚無感
- 精神的な閉塞感
第7チャクラが過剰に開いている場合
- 現実逃避、スピリチュアル依存
- 地に足がつかない感覚
- 極端な理想主義、非現実的な思考
第7チャクラへアプローチする
フラワーエッセンス
テーマ：スピリチュアルなつながり・自己超越
人生の目的に迷う
ワイルドオート（自己の適性）《バッチフラワーレメディ》10ml
セブンスチャクラ《パワーオブフラワーヒーリングエッセンス》30ml
サハスラーラ（クラウン）チャクラエッセンス《ハートラディエンスエッセンス》30ml
第7チャクラブレンド《スピリットインネイチャーエッセンス》15ml
フライト（チャクラ:クラウン）《ヒマラヤン・フラワーエンハンサーズ》15ml
第7チャクラの整え方
紫・白の光・静かな時間・瞑想や祈りと組み合わせると、深い統合を助ける。
各チャクラのバランスは、心身の健康に大きな影響を与えます。乱れに気づくことが、癒しと成長の第一歩です。必要に応じて、瞑想・呼吸法・フラワーエッセンス・色彩療法などを使って整えていくことが大切です。
フラワーエッセンスとは？
フラワーエッセンスは、アロマテラピーや薬と異なり、花などの植物が持つ強いエネルギーを「エッセンス」というかたちで取り込む自然療法です。花の持つエネルギーが感情に働きかけ、心のバランスを取り戻すことによって、心身を健康に導いてくれます。エッセンス自体には香りはなく、副作用や依存性などもありません。小さなお子さんや動物にも安心してお使いいただけます。
※ フラワーエッセンスは医薬品のように身体的な病気や病状に直接作用するものではありません。
チャクラを整えるためのフラワーエッセンスの使い方のポイント
・各ブランドにより推奨の適量、回数は違ってきますが、基本的には、1回4滴、1日4回ほどを目安に服用または肌に塗布します。
・フラワーエッセンスを直接、整えたいチャクラに近い部位に塗る（例：第4チャクラなら胸元）
・意図をもって使用すると、より深い効果が期待できる
チャクラのバランスは一度にすべて整える必要はなく、「今乱れていると感じるチャクラ」から始めると無理がありません。
必要に応じて同じブランドでしたら複数のフラワーエッセンスをブレンドすることも可能です。心身の声に耳を傾けながら、やさしく働きかけてみてください。
今回はチャクラを整えるためのフラワーエッセンスをご紹介しました。
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フラワーレメディセラピスト Tamami
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