寒さも本番のこの季節、朝はどうしても寒くて起きれないものですが、昨今「冬季鬱」という症状に悩む人もいます。
特に子供は気持ちの面を外へ出しづらいので、大人がそれをわからないことがあります。
そんな時に、メンタル面から支えるエッセンスをご紹介します。
冬季鬱とは？
「冬季鬱」は、性別や年齢に関係なく発症します。
日照時間が短いこの季節、脳のメラトニンという物質があまり分泌されなくなり、体のリズムが崩れます。
するとさまざまな鬱症状が出ます。
わかりづらいお子さんのメンタルを症状に合わせてフラワーエッセンスで対策していきましょう。
なにもかも億劫で頭が働かず、体も動かない
ワイルドローズ（情熱）《バッチフラワーレメディ》10ml
自分の人生に、あきらめ、無力感を感じている方に。
無気力を和らげ、今後の人生に活力を与えてくれるフラワーエッセンスです。
無気力、無関心な感じ、なすがままになっているペットに。前向きに生きる活力を与えてくれるフラワーエッセンスです。
学校に行きたくなくなる
ホーンビーム（決意）《バッチフラワーレメディ》10ml
やる気が出ない時、倦怠感を感じる方に。
疲労感が吹き飛び、目の前の課題を難なくこなせる熱意を取りもどしてくれるフラワーエッセンスです。
やる気がない、だるそうなペットにも。
とにかく食べてしまう（特に炭水化物）
チェリープラム（自制心）《バッチフラワーレメディ》10ml
精神的ストレスで自分の感情をコントロールできない方に。
思い違いや悪い考えを一掃し、精神的な自信と強さを与えてくれるフラワーエッセンスです。
自分の感情をコントロールできず自傷行為などをしてしまうペットにも。
光を必要とするのは、植物だけではありません。人間も光をある程度浴びないと、心身の健康に影響するんです。
そこで、日照時間が短い冬は早寝・早起きをして日中、光晴れを浴びる時間を作ることを意識しましょう。
